Frühstück machen, Kaffee trinken, Nachrichten schauen, Kleidung raussuchen, die Hautpflege- und Make-up Routine durchziehen, den Tag vorbereiten und noch viel mehr. Das sind vielleicht nur einige Dinge, die morgens im Stress auf dich warten.
Da kann sich eine umfassende morgendliche Hautpflege-Routine wie eine weitere, anstrengende Verpflichtung anfühlen.
Wäre es nicht toll, schon abends dafür zu sorgen, am nächsten Morgen einfach weniger Zeit in die Haut zu investieren? Wäre es nicht toll, morgens mehr Zeit für sich zu haben?
Deshalb möchte ich dir 7 kleine Tricks verraten, die dir helfen können, am Morgen mit einer entspannteren und schöneren Haut aufzuwachen. Damit dein Tag morgens direkt gut starten kann.
Trick 1: AHAs für Aha-Effekte
Fruchtsäuren (AHAs) können besonders gut über Nacht wirken. Verwendest du sie am Vorabend, wachst du am nächsten Morgen also bereits mit strahlender Haut auf.
Natürlich darfst du es nicht übertreiben, verwende Fruchtsäuren immer entsprechend der Verpackungsangabe um Reizungen zu vermeiden! Achte unbedingt auch auf UV-Schutz tagsüber.
Fruchtsäuren wie Glykolsäure, Milchsäure oder Mandelsäure lösen abgestorbene Hautschüppchen ab und fördern die Regeneration deiner Haut über Nacht. Viele Fruchtsäuren wirken auch feuchtigkeitsbindend, weshalb die Haut nach der Anwendung prall und gut versorgt erscheint. Besonders fahle Haut oder ein unebenmäßiger Teint wirken am nächsten morgen wieder frisch. Auch für das morgendliche Make-up ist es zeitsparend, wenn die Haut ebenmäßig ist.
Praktisch sind zum Beispiel Fruchtsäure-Pads. Die vorgetränkten Wattepads enthalten genau die richtige Menge AHA. Einfach über das Gesicht fahren, einige Minuten einwirken lassen und dann erst Creme oder Serum auftragen.
Besonders verträglich sind auch Polyhydroxysäuren (PHA), die ebenfalls tolle Feuchtigkeitsbinder sind. PHAs sind meine absolute Empfehlung bei empfindlicher Haut oder wenn du Reizungen vermeiden willst.
Trick 2: Seidig-gebettet schläft's am schönsten
Ab einem gewissen Alter siehst du es deiner Haut höchstwahrscheinlich an, wenn du Seiten- oder Bauchschläfer bist (wer Rückenschläfer ist, darf sich glücklich schätzen).
Besonders bei harten Baumwollbezügen entstehen bei beiden Schlafpositionen über die Jahre „Knautschfalten„, die nach und nach tiefer werden. Ist das verwendete Kissen zusätzlich noch zu flach, können schnell auf verquollenen Augenlider dazukommen.
Wenn du deine Schlafgewohnheiten nicht dauerhaft umstellen kannst (oder willst), helfen dir diese 2 Tipps:
- Verwende einen weichen Seidenkissenbezug: Das seidige Material verhindert die unnötige Faltenbildung über Nacht. Sogar die Haare liegen bei Vielen am Morgen besser.
- Nutze ein hochgelagertes, eher hohes Kissen: dies hilft, dass sich weniger Lidödeme als geschwollene Augenpartie bemerkbar machen.
Übrigens: Vorsorge ist besser als Nachsorge. Je früher du solche Maßnahmen für dich umsetzt, desto eher verhinderst du eine ausgeprägte Faltenbildung.
Trick 3: Nähren und versorgen mit Gesichtsöl
Gesichtsöle über Nacht sind eine wunderbare Möglichkeit, die Haut intensiv mit wertvollen Lipiden zu nähren. Insbesondere wenn du zu rauer, schuppiger oder trockener Haut neigst oder deine Haut einfach eine extraportion Pflege benötigt.
Entgegen einiger Vorurteile können Gesichtsöle auch bei fettiger Haut geeignet sein. Bestimmte Trockenöle ziehen besonders gut ein und hinterlassen keinen fettigen Film. Vorsicht ist dennoch bei Neigung zu verstopften Poren und Akne geboten.
Tolle Öle für die Gesichtspflege sind z.B. Arganöl, Macadamianussöl, Wildrosenöl oder Mandelöl. Es gibt für nahezu jeden Hauttyp ein geeignetes Öl.
Tipp: Feuchte dein Gesicht vor der Verwendung des Öls mit etwas Wasser oder einem feuchtigkeitsspendendem Serum an. So kann das Öl besonders gut einziehen.
Trick 4: Kussmund über Nacht
Denkst du abends an eine Lippenpflege? Besonders eine über Nacht dick aufgetragene Lippenpflege vollbringt Wunder bei rauen, rissigen Lippen. Und stört nicht, weil du weder Essen noch Trinken musst.
Mein Gamechanger für zarte, gepflegte Lippen: Trage erst etwas Hyaluronserum auf die Lippenpartie auf, lasse es kurz einziehen und trage dann dick eine reichhaltigere Lippenpflege darüber auf. Die Pflege kann über Nacht perfekt einziehen, die Feuchtigkeit wird durch die reichhaltigere Pflege eingeschlossen und die trockene Lippenhaut so besonders gut versorgt.
Mit gut gepflegten Lippen sitzt übrigens auch der Lippenstift morgens viel besser.
Trick 5: Mit Gesichtsmaske schlafen
Kein Tipp für jeden Tag, aber vielleicht für spezielle Anlässe: Stay-on Masken, auch „overnight“ oder „sleep masks“, kannst du über Nacht einwirken lassen (das sollte nur mit Masken gemacht werden, die für diesen Zweck entwickelt wurden). Durch die lange Tragezeit und nächtliche Regenerationprozesse können sie besonders effektiv wirken.
Dafür existieren spezielle Tuchmasken oder Crememasken. Der Effekt entsteht bei beiden Maskenarten durch die lange Okklusion: es kann weniger Feuchtigkeit verdunsten, die oberste Hautschicht quillt etwas auf und die Haut wirkt prall und weich.
Trick 6: Hand & Fuß so richtig einpacken
Handschuhe und Socken über Nacht? Auch wenn du keine Frostbeule bist, kann dir dieser Trick helfen.
Es ist ganz simpel: Creme deine Hände und/oder Füße dick mit reichhaltiger Pflege ein. Zusätzlich kannst du deine Nagelhaut mit etwas Nagelöl versorgen. Anschließend ziehst du Handschuhe und/oder Socken an und gehst schlafen.
Durch die Wärmestauung zieht die Pflege perfekt ein und am nächsten Morgen sind Hände und Füße zart und gepflegt.
Trick 7: Luftbefeuchter gegen ausgetrocknete Haut
Trockene Luft, vor allem im Winter durch Heizungsluft, kann deiner Haut richtig zusetzen. Die hauteigene Feuchtigkeit verdampft schneller von deiner Haut (der TEWL steigt) und sättigt die trockene Raumluft. Die Folge: Raue und feuchtigkeitsarme Haut.
Morgens lässt sich dieses Defizit nicht so schnell nicht ausgleichen und auf einer feuchtigkeitsarmen Haut wirken Foundation und co. schnell cakey und unebenmäßig.
Die Lösung: ein simpler Luftbefeuchter. Dadurch dass die Raumluft stärker mit Feuchtigkeit gesättigt ist, kann weniger Feuchtigkeit von der Haut verdunsten. Dadurch schützt du deine Haut vor unnötiger Austrocknung.
Das ist übrigens auch der Grund warum wir in subtropischen Gebieten mit hoher Luftfeuchtigkeit so schnell schwitzen: die Feuchtigkeit kann nicht von der Haut verdunsten, sondern verbleibt in Form von Schweiß auf der Haut, weil die Luft bereits übersättigt ist.
4 Kommentare
Tolle Seite, mein Glückwunsch,
sehr informativ , ich bin immmer
wieder auf der Suche nach neuen
Anregungen und Infos zur Gesichts-
pflege.
Ob das Arganöl auch zur Augenpflege
geeignet wäre, wenn man nicht zuviel
verwendet, könnte in die Augen „kriechen“.
Sind diese Fruchtpads evtl. bei Rossmann
erhältlich?
LG
Liebe Michaela,
vielen Dank :)
Ja, Arganöl lässt sich auch für die Augenpflege verwenden. Als Öl kriecht es natürlich etwas, dass kann man über die Menge aber gut begrenzen. Hilfreich ist auch, dass Öl nicht nah an die Augenlider aufzutragen, da es sowie dorthin kriecht.
Rossmann hat leider keine geeigneten Fruchtsäure Pads. Bisher kenne ich keine Drogerie, die ein entsprechendes Produkt anbietet.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende –
Sarah
Hallo Sarah,
erst einmal ein RIESEN – Kompliment für diese Seite ! Echt klasse, ich bin froh, daß Du immer noch eine Mission hast ;-)
Nun eine Frage zu den Fruchtsäure-Pads: gibt es so etwas bei Dm ? Oder kannst Du hierfür bzw für die Gesichtsöle einen Produkt-Tip geben?
Danke, Deine Tina
Hallo Tina,
vielen lieben Dank :) Ich freue mich sehr, wenn dir die Seite gefällt. Hier steckt meine ganze Leidenschaft drin und es wird sicherlich noch viel passieren.
Bezüglich der Fruchtsäure Pads: Bei dm gibt es die leider nicht, aber z.B. von Dr. Dennis Gross.
Als Gesichtsöl empfehle ich dir einfach ein reines Öl zu verwenden. Eine gute Ölauswahl in toller Qualität findet man meist im Reformhaus. Arganöl beispielsweise ist unschlagbar bei trockener Haut.
Ganz liebe Grüße Sarah