Ich stelle mal eine gewagte These auf: Ich behaupte, dass ein Großteil der derzeit häufigsten Hautprobleme wie Reizung, Irritation und Trockenheit fast immer durch eine falsche Hautreinigung entstehen.
Warum? Die Kosmetikindustrie setzt den Hautreinigungsprodukten sehr häufig extrem starke Tenside (Reinigungsmittel) zu, welche unsere natürliche Hautbalance außer Lot bringen können. Und das führt zu unterschiedlichsten, unangenehmen Begleiterscheinungen auf unserer Haut.
Hautreinigung ist wichtig – gar keine Frage. Aber in der heutigen Zeit die richtigen Produkte zu finden, gründlich und schonend zugleich, ist nicht so einfach wie du vielleicht denkst.
Besonders tricky: durch Werbeaussagen wie „seifenfrei“ nehmen wir an, dass das Produkt besonders sanft ist. Dies ist leider nur selten der Fall.
In diesem Artikel gehe ich deshalb intensiv darauf ein, worauf du bei Hautreinigung achten solltest, welche Tenside du besser meidest und welche eine wirkliche Alternative darstellen.
Wozu Tenside in Kosmetik?
Der Begriff Tensid stammt vom lateinischen „tensus“, was so viel wie „gespannt“ bedeutet. Tenside werden auch als waschaktive Substanzen oder Detergentien bezeichnet.
In Hautpflegeprodukten findet man sie in allen reinigenden Produkten wie Shampoo oder Reinigungsschaum aber auch als Emulgator in allen möglich Cremes, da durch ihren Einsatz Fett- und Wasserphase erst zu einer Creme vermischt werden können.
Tenside und ihre besonderen Eigenschaften
Dieser Artikel bezieht sich auf Tenside in Hautreinigungsprodukten, weil insbesondere diese oft in für die Haut kritischen Mengen eingesetzt werden. Wer sich zum Thema Emulgatoren schlau machen möchte, hier hatte ich bereits einen Artikel zum Thema PEGs verfasst.
Bei Tensiden handelt es sich um Substanzen mit amphiphilen Eigenschaften. Das bedeutet, dass die Oberflächenspannung zweier Phasen, z. B. Wasser und Öl, herabgesetzt wird und dadurch erst eine Vermischung beider Substanzen möglich wird.
Wie bei einer fettigen Pfanne, wo erst unter Zugabe von Spülmittel die Reinigung mit Wasser ermöglicht wird, sorgen Tenside in Kosmetik dafür, dass sich lipidlösliche Rückstände auf der Haut mit Wasser entfernen lassen.
Tenside in Kosmetik haben also eine wichtige Aufgabe, weil wir unsere Haut alleine mit Wasser nicht gründlich von Schmutz befreien können.
Zusätzliche fungieren Tenside als Schaumbildner. Schaum selber hat keinen reinigenden Charakter, er erweckt bei uns lediglich diesen Eindruck – dank guten Marketings der Kosmetikindustrie. Meiner Meinung nach ist Schaum nicht nur völlig überflüssig, starke Schaumbildung steht auch in enger Verbindung mit besonders aggressiven Tensiden. Aber dazu gleich mehr.
Warum ist Hautreinigung überhaupt wichtig?
Neben den negativen Aspekten der meisten Hautreinigungsmittel wie Austrocknung und Reizung dürfen wir eines nicht vergessen: die Hautreinigung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Hautpflege.
Denn auf unserem Hauttalg binden sich mit Vorliebe Schadstoffe und Verunreinigungen aus der Umwelt (Schadstoffe sind meist fettlöslich und nicht wasserlöslich), welche unbedingt entfernt werden sollten. Auch überschüssiger Talg und Make-up vom Tag müssen weg. Eine gründliche und zeitgleich sanfte Hautreinigung ist essentiell – besonders am Abend.
Welche Tenside in Kosmetik gibt es?
Es gibt vier primäre Tensidarten, welche man in Hautreinigungsprodukten findet. Diese unterscheiden sich nach ihrer chemischen Ladung: anionische, kationische, amphotere und nichtionische Tenside.
In Kosmetikprodukten findet man sehr oft nicht nur eine Art, sondern eine Mischung der nachfolgenden Tensidarten vor.
Anionische Tenside
Das sind Tenside, welche eher in konventionellen Produkten zu finden sind. Sie verfügen über eine negative Ladung und eine hohe Reinigungskraft, wodurch sie zu einer Austrocknung und Reizung der Haut führen können. Vom Anteil werden sie, verglichen mit anderen Tensidarten, am häufigsten eingesetzt.
Nachteile:
- starke Reinigungskraft
- starke Schaumbildung
- hohes Irritations- und Austrocknungspotenzial
Beispiele:
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Cetearyl Sulfate
- Sodium Coco Sulfate
Fazit: Anionische Tenside zählen zu den schärfsten Tensiden in Hautreinigungsmitteln. Unter diese Kategorie fallen insbesondere Sulfate (in der INCI-Liste an der Endung „Sulfate“ erkennbar) und verseifte Fettsäuresalze (bekannt als Seife). Diese Tenside sollten für eine hautschonende Reinigung möglichst gemieden werden.
Kationische Tenside
Diese Tenside besitzen eine positive Ladung und dadurch eine weniger reinigende Wirkung, dennoch kann man sie nicht als sanft bezeichnen. Durch ihre Ladung lagern sie sich an Haut und Haar und helfen danke ihrer antistatischen Wirkung z.B. gegen fliegende Haare.
Der Haupteinsatz in Kosmetik ist daher auch im Bereich der Haarpflege (Conditioner und Kuren). Bestimmte kationische Tenside wirken zudem biozid, weshalb sie auch als Desinfektionsmittel eingesetzt werden.
Nachteile:
- Irritationspotenzial
Beispiele:
- Cetrimonium chloride
- Stearalkonium chloride
Fazit: Diese Tenside spielen in Hautreinigung eine untergeordnete Rolle, da sie aufgrund der antistatischen Wirkung eher in Haarpflege eingesetzt werden. Dennoch gelten sie nicht als sanft.
Amphotere Tenside
Diese Tenside fungieren sehr oft als Co-Tenside, da sie abhängig von der Produktformulierung entweder positiv oder negativ geladen sein können und durch diesen Umstand gut kombinierbar sind.
Gerne werden sie auch zusammen mit anionischen Tensiden verwendet, da sie in der Lage sind die starke Reinigungswirkung abzumildern. Ob amphotere Tenside am Ende mild wirken, hängt stark mit der Gesamtformulierung ab. Grundsätzlich gelten sie aber als mildere Variante zu anionischen und kationischen Tensiden.
Nachteile:
- Irritationspotential stark abhängig von Produktformulierung und genereller Tensidkombination
Beispiele:
- Sodium Lauriminodipropionate
- Disodium Lauroamphodiacetate
- Coco Betaine
- Lauryl Betaine
Fazit: Amphothere Tenside sind eine gute Alternative zu starken Tensidarten. Wie sanft das Produkt wirkt, ist am Ende aber stark von der Formulierung abhängig (Mischung mit anderen Tensiden, pH-Wert des Reinigungsprodukts).
Nichtionische Tenside
Nichtionische Tenside besitzen keine chemische Ladung. Das macht sie ebenfalls zu beliebten Kandidaten für Mischungen unterschiedlicher Tensidarten: sie verhalten sich neutral und sind vielseitig kompatibel. Zusätzlich sind sie in der Lage, ähnlich wie amphothere Tenside, stärkere Tenside abschwächen.
Alleine eingesetzt, wirken diese Tenside in Kosmetikprodukten mild und hautverträglich. Dadurch dass sie wenig Schaum bilden werden sie hauptsächlich in Naturkosmetik eingesetzt, weniger in konventioneller Kosmetik.
Nachteile:
- Reinigungswirkung kann, abhängig von Produktformulierung, zu schwach sein
Beispiele:
- Polysorbate
- Glyceryl Oleate
- Glyceryl Stearate
- Lauryl Glucoside
Fazit: Nichtionische Tenside sind, allein eingesetzt, geeignet für eine milde Hautreinigung. Sie bilden weniger Schaum: da Schaum aber keine reinigenden Eigenschaften besitzt, ist dies vor allem eine marketingphysiologische Komponente und kein Qualitätskriterium. Gängige Vertreter sind z.B. Glucoside (erkennbar in der INCI-Liste an der Endung „Glucoside“).
Hautreinigungsmittel: von aggressiv über sanft
Aufgrund der vielen unterschiedlichen Tenside ist es schwer, sich einen Überblick darüber zu verschaffen ob ein Produkt tatsächlich mild ist.
Hier hilft es sehr, etwas Hintergrundwissen über unterschiedliche Produktarten von Hautreinigungsmitteln zu haben.
Reinigungsschaum
Dadurch das der Schaum im Fokus steht, haben diese Produkte leider häufig die aggressivsten Tenside und stärkste Reinigungswirkung.
Schaum wird vor allem für fettige oder unreine Haut vermarktet, ist aber meist auch für einen solche eher unempfindlichen Hauttypen zu stark. Erkennbar ist die zu starke Reinigung daran, dass die Haut nach der Anwendung spannt.
Vor Reinigungsschaum mit starken Tensiden rate ich jedem Hauttyp ab.
Reinigungsgel
Reinigungsgel ist häufig ähnlich aufgebaut wie Reinigungsschaum. Auch das Gel enthält in vielen Fällen zu starke Tenside. Es soll beim Verbraucher vor allem den Eindruck einer gründlichen Hautreinigung vermitteln, weshalb Gele oft durch die aggressiven Tenside stark schäumen.
Reinigungsgele werden oft für Mischhaut oder unreine Haut angeboten.
Reinigungsmilch
Das Prinzip der Hautreinigung durch eine Reinigungsmilch unterscheidet sich von den anderen Produktarten. Die Reinigungsmilch liegt bereits als Emulsion vor, denn Fett- und Wasserphase wurden schon vermischt. Dadurch kann die Menge an Tensiden deutlich reduziert werden.
Dadurch ist auch die Handhabung eine Andere: Reinigungsmilch wird auf Gesicht aufgetragen, ohne diese mit Wasser zu vermischen. Sie wird lediglich mit einem trockenen Wattepad oder etwas Wasser abgenommen.
Reinigungsmilch wird vor allem für empfindliche oder trockene Haut angeboten. Sie kann auch bei unreiner Haut angewendet werden, hier muss aber sichergestellt werden, dass keine Rückstände auf der Haut verbleiben. Hier bietet sich als Abschluss also ein Gesichtswasser an. Insgesamt ist diese Produktart eher mild.
Hydrophiles Reinigungsöl
Reinigungsöl für das Gesicht basiert auf reinen Ölen gemischt mit Tensiden. Es wird pur auf die Haut aufgetragen, einmassiert und dann, dank der enthaltenen Tenside, einfach mit Wasser abgewaschen.
Durch diese Anwendung kommt es mit verhältnismäßig geringem Tensidanteil aus und gilt als eher hautfreundlich.
Es kann von jedem Hauttyp verwendet werden, besonders trockene Haut profitiert von diesem Produkt. Bei unreiner Haut ist wichtig, keine Rückstände der Öle auf der Haut zu hinterlassen und mit viel purem Wasser abzuwaschen.
Achtung: Schlecht formulierte Reinigungsöle können dennoch austrocknend wirken, denn Gleiches löst sich in Gleichem. Sprich Lipide auf der deiner Haut werden durch die Öle im Produkt gut gelöst. Sind zu viele Tenside enthalten, wird entsprechend zu viel Lipid entfernt.
Mizellenwasser
Das Mizellenwasser gilt als sanfte Alternative zu herkömmlichen Reinigungsprodukten wie Reinigungsgel und –schaum.
Was macht Mizellen so besonders? Normalerweise ordnen sich die Tensidmoleküle in einer wässrigen Lösung nicht an, sondern schwimmen frei herum. Wird die sogenannte CMC (Critical Micelle Concentration) erreicht, formen sich aus den freien Molekülen der Tenside Spheren mit einem wasserliebenden äußeren Teil und einem inneren fettliebenden Teil. Durch diese Anordnung ist die Reinigungswirkung sehr sanft.
Am Ende ist es aber immer von einer guten Formulierung abhängig (sodass die ideale CMC hergestellt wird) und von der eingesetzten Tensidart. Hier findest du weitere Informationen.
Mikrofasertücher zur Gesichtsreinigung
Das Mikrofasertuch zeichnet sich durch seine besonders feinen und dichten Fasern aus. Es wird mit purem Wasser befeuchtet und dient der sanften Hautreinigung und zusätzlich der Entfernung von Hautschüppchen.
Besonders vorteilhaft ist, dass zur Reinigung weder Tenside noch andere Zusatzstoffe verwendet werden. Dies wirkt sich schonend auf Hautbarriere und Hydro-Lipidmantel aus. Damit ist das Mikrofasertuch ideal bei empfindlicher oder irritierter Haut.
Wichtig ist, bei der Verwendung nur sanft über die Haut zu fahren und so wenig Druck wie möglich auszuüben.
Welche Hautreinigung ist besser: natürlich oder synthetisch?
Hier gibt es meiner Meinung nach kein besser oder schlechter und es lässt sich leider nicht verallgemeinern.
In zertifizierter Naturkosmetik werden viele aggressive Sulfate, wie sie in konventioneller Kosmetik zu finden sind, nicht verwendet. Daher kann es sich lohnen, bei der Hautreinigung auch Naturkosmetik in Erwägung zu ziehen. Aber Achtung: stattdessen werden in Naturkosmetik häufig austrocknende Alkohole und/oder potenziell reizende Duftstoffe eingesetzt.
Natürlich gibt es auch in der konventionellen Kosmetik sehr gute Produkte. Man muss sie einfach nur finden und genau das kann etwas Geduld erfordern.
Pauschal kann ich weder Naturkosmetik noch konventionelle Kosmetik im Bereich der Hautreinigung empfehlen. Es kommt immer auf die Formulierung des einzelnen Produkts und deine Hautbedürfnisse an.
Zusammenfassung
Die unzähligen Tenside in Kosmetik machen es schwer, mild von zu stark zu unterscheiden. Selbst als für sensible Haut gekennzeichnete Produkte sind oft alles andere als sanft. Als Faustregel gilt: Je stärker es schäumt, desto höher ist der Tensidanteil.
Tenside, die ich eher nicht empfehlen kann sind Sulfate (in der INCI-Liste anhand der Endung „Sulfate“ erkannbar). Stattdessen sind milde Tenside wie nichtionische Glucoside (häufig erkennbar an der Endung „Glucoside“) oft empfehlenswerter.
Im Zweifelsfall muss man aber immer die gesamte INCI-Liste auseinandernehmen, wobei dir mein kostenloser Ratgeber helfen kann.
Wer all das nicht möchte kann sich an sanften Produktarten orientieren, wie Reinigungsmilch, Reinigungsöl, Mizellenwasser und das Mikrofasertuch erwähnenswert.
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