Sollte man sein Gesicht jeden Tag eincremen? Für viele ist das tägliche Eincremen ein ganz normales Ritual. Ob diese Gewohnheit Sinn ergibt oder überflüssig ist, erkläre ich dir in diesem Artikel.
Creme als tägliches Ritual
Egal ob Körper- oder Gesichtspflege: bestimmt hast auch du ein paar Cremes im Badezimmerschrank.
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich überhaupt eincremen solltest? Vielleicht nur für das gepflegte Gefühl oder damit die Kosmetikindustrie mehr verkaufen kann? Tatsächlich steckt weit mehr hinter diesem Ritual.
Damit sich in deiner Creme Wasser und Öl miteinander verbinden können, werden Emulgatoren eingesetzt. Auch deine Haut besitzt hauteigene Emulgatoren: die Phospholipide. Durch diese verbinden sich Wasser und Öl auf deiner Haut zu einem hautschützenden Film.
Hydro-Lipidmantel für Hautschutz
Deine hauteigene Creme, in Fachsprache Hydro-Lipidmantel genannt, ist dein wichtigster Hautschutz. Er hat zahlreiche Funktionen:
- Feuchtigkeit wird in der Haut gehalten, der transepidermale Wasserverlust sinkt und damit kann weniger Feuchtigkeit von der Haut verdunsten. Das schützt deine Haut effektiv vor Austrocknung.
- Schutz vor äußeren Einflüssen, darunter UV-Strahlung und Umweltnoxen. Ein intakter Hautfilm schützt so in gewisser Weise vor vorzeitiger Hautalterung.
- Bildung einer Barriere damit schädliche Mikroorganismen nicht eindringen oder sich nicht übermäßig ausbreiten können.
- Stoffwechselprodukte bieten einen Nährboden für gutartige Mikroben und sorgen so für eine ausgewogene Hautflora.
Dein Hydro-Lipidmantel hat damit viele, wirklich wichtige, Aufgaben für die Gesundheit deiner Haut. Leider ist dieser Eigenschutz der Haut bei vielen Menschen aus dem Lot geraten. Dies ist eng verbunden mit dem heutigen Lebensstil, Belastungen durch die Umwelt, genetischen Faktoren sowie individuellen Ernährungs- und Pflegegewohnheiten. Auch im Zuge der Hautalterung verändert sich der Schutz, denn die Aktivität von Schweiß- und Talgdrüsen lässt nach.
Als Folge kann deine Haut vermehrt Feuchtigkeitsverluste mit Spannungsgefühlen und Trockenheitsfältchen zeigen. Auch eine zunehmende Austrocknung ist typisch, genauso wie eine sensitive Haut mit Schuppungen, Juckreiz und Rötungen.
Sollte man sein Gesicht jeden Tag eincremen?
Für die Allermeisten gilt: Ja, man sollte sein Gesicht jeden Tag eincremen. Die Bestandteile der Creme, Feuchtigkeit und Lipide, unterstützen den hauteigenen Hydro-Lipidmantel und schließen „Lücken“, die beispielsweise nach der Hautreinigung entstehen. Die Haut bleibt so gut versorgt, weich und elastisch.
Dabei ist es natürlich sehr individuell, wie reichhaltig deine Creme sein sollte: Während für eine fettige Haut meist geringe Lipidanteile in der Creme ausreichen, benötigt eine lipidarme Haut einen hohen Ölanteil.
Wichtig ist hier zwischen feuchtigkeitsarm und fettarm zu unterscheiden, da dies bei der Auswahl der richtigen Creme eine entscheidende Rolle spielt.
Zusätzlich können bestimmte Wirkstoffe in Hautpflegeprodukten zahlreiche Prozesse zur Regeneration der Haut ankurbeln.
Fazit: Tägliches Eincremen
Eine tägliche Creme ist mehr als nur ein „schönes Ritual“. Sie kann gezielt zur Hautgesundheit beitragen.
Hattest du dich schonmal ganz bewusst gefragt, warum wir uns eigentlich täglich eincremen? Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen. Teil sie gerne mit mir in den Kommentaren.
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